O segredo da vida longa e feliz: a alimentação natural.

Alimentação natural, o segredo da vida saudável.

Você sabia que do século passado até hoje o consumo anual de açúcar, por pessoa, subiu de 30 kg para mais de 90 kg?

Você sabia que não existe produto enlatado sem açúcar?

Assim, o açúcar concentrado cria verdadeira dependência e deve ser colocado no mesmo nível das drogas pesadas.

A maioria das pessoas consome 10 vezes mais sal do que o corpo precisa.

Quando ingerimos sal em excesso, o equilíbrio entre sal e líquidos necessários ao nosso organismo é destruído. Aparecem distúrbios graves como depressão, pressão alta com danos para os rins, tensão pré-menstrual, etc.]

Devemos evitar as gorduras industrializadas, que são feitas através de um processo usando alta temperatura, depois refrigeração, mais outro aquecimento, emulsificação, estabilização química, descoloração e, finalmente, coloração artificial.

Use as gorduras naturais. Use o óleo para tempero e evite as frituras.

Evite os produtos industrializados sempre que possível e redescubra, aos poucos, os alimentos naturais.

Para tanto, recomendamos uma vivência no Sítio Panakuí. É só agendar: 8888 3372.

(Do livro Vem, vamos comer, de Klaus Th.Finkam. Paulus, 1996)

 

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Sobre panakui

O site www.folhadoamanha.net e o Sítio Panakuí convidam para a oficina Sítio Ecológico, um guia para salvar a terra, ministrada pelo jornalista e ecologista Moisés Matias. O pesquisador desenvolveu uma metodologia de valoração dos recursos naturais e culturais, um método de criação de um circulo virtuoso, similar ao indicador de Felicidade Interna Bruta (FIB), ou seja, onde há, supostamente, pobreza e tristeza, floresce a fartura e a felicidade. A oficina acontece nos sábados, no Sítio Ecológico onde foi desenvolvido o estudo. As inscrições podem ser feitas pelo fone (98) 3253 3372, ou pelo e-mail moises-matias@ig.com.br "Aprenda a fazer um sítio na sua casa, no seu apartamento ou em uma área de terra. Assim você estará atuando firme, em seu local de moradia,para salvar o planeta.

Publicado em 30/09/2012, em ecologia e criatividade, livro, meio ambiente, Palestras, Vivências e marcado como . Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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